Yayla Gurme Keten Tohumu 500 Gr

Yayla Gurme Keten Tohumu 500 Gr

Pek çok farklı şekilde tüketilebilen, besleyici bir bakliyattır. Keten tohumunu ekmek yapımında kullanabilir, kavurarak ya da çip halde tüketebilirsiniz. Öğün aralarında yoğurdun içine katarak besleyici bir seçim yapabilirsiniz.

Düşük şeker içerir.
Yüksek lif kaynağıdır.
Protein kaynağıdır.
Düşük tuz içerir.
Yüksek çinko içerir.
Demir kaynağıdır.
Yüksek magnezyum içerir.
Yüksek potasyum içerir.
Saklama Koşulları

Rutubetsiz güneş almayan serin bir yerde, mümkünse bez torbada saklayınız.

Menşei

Kazakistan

Kullanım Önerileri

Keten tohumunu yemeden önce, yapısında bulunan ve besin kalitesini düşüren maddelerin inaktivasyonunu sağlamak için mutlaka ısıl işlem uygulanmalıdır. Kısa süreli mikrodalga ve fırında kavurma/pişirme yeterlidir.

Böylece fındığımsı aroma da elde edebilirsiniz. Kavrulmuş keten tohumunun sindirimini arttırmak için öğütülmesi ve sağlık için 2 çorba kaşığı tüketilmesi önerilmektedir. Keten tohumunu öğünlerde çok farklı şekillerde kullanmak mümkündür.